La marcha de mañana es dura pero es en casa, conocer el
recorrido os ayudara y lo hará mas fácil. Para hacerla en buenas condiciones tenéis
que prepararla bien, como hemos comentado otras veces cena con una buena
cantidad de hidratos como pasta, arroz, etc. Una ración de carne y dos piezas
de fruta, por la mañana dos horas y media antes otra vez hidratos, azucares y fruta. Es aconsejable parar en todos los avituallamientos para hidratarse
bien y comer durante la carrera.
Como el recorrido tiene mucho desnivel conviene afrontar los
puertos un punto por debajo de nuestro ritmo, si vamos enteros podremos tirar
un poco más al final.
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